冬季肌膚保養7大重點懶人包，遠離乾燥、龜裂......等肌膚問題

 

冬季是身體保養的重要時期，因為這個季節氣溫低、空氣乾燥，很容易導致皮膚乾燥、發癢，甚至出現皮膚問題。

 

隨著氣溫下降，相應地調整護膚流程就變得尤其很重要，假如沒有正確預防措施，冬天到來就會對肌膚造成嚴重傷賴，例如乾燥、長痘和其他衍生問題。 為了幫助你為即將到來的寒冷月份做好準備，以下為你特別整理幾個冬季保養重點。

冬季保養重點一篇讀熟

1. 隨時做好保濕

冬季護膚最重要的步驟之一是確保您定期保濕。 當外面很冷時，您的皮膚將無法像往常一樣吸收水分。 因此，請務必找到適合您皮膚類型的保濕霜，並每天至少塗抹兩次——早上一次，睡前一次——讓您的皮膚全天保持水分。

 

2. 避免洗過燙熱水澡

在寒冷的冬日早晨，沒有什麼比洗個熱水澡更舒服的了。 但是，如果您可以避免在一年中的這個時候洗熱水澡，請盡量這樣做。 熱水會帶走皮膚上的天然油脂，之後會感覺皮膚乾燥緊繃。 相反，選擇溫水甚至冷水淋浴； 它們仍然可以發揮作用，同時還有助於保護皮膚的天然油脂。

 

3. 出門還是要擦防曬

即使在這些寒冷的月份裡陽光不多，但出門時仍應每天塗抹防曬霜 - 特別是如果您計劃在下雪天或滑雪旅行期間在戶外度過時光！ 紫外線可以穿透雲層、降雪、霧氣甚至玻璃窗，所以即使是灰色的時候也不要忘記防曬！

 

4. 去角質次數減少就好

去角質是任何護膚程序中必不可少的步驟，尤其是在冬季，由於空氣濕度低，死細胞往往會更快地積聚。 確保每周至少去角質一次或兩次，使用溫和的擦洗動作進行深層清潔，而不會損壞嬌嫩的面部組織。 這將有助於清除毛孔中的污垢和細菌積聚，這些污垢和細菌會導致毛孔堵塞，從而導致痘痘。

 

5. 使用天然油產品

室內的暖氣往往造成臉部肌膚組織嚴重破壞，因此請嘗試在日常保養中使用天然油產品，如荷荷巴油、杏仁油、玫瑰果油、椰子油等。 

這些油不僅提供深層水合作用，而且還充當抗氧化劑，防止污染和煙霧等環境壓力因素造成的自由基損傷。

 

6. 定期敷面膜

使用含有蘆薈凝膠、蜂蜜、酸奶、鱷梨、黃瓜汁等保濕成分的面膜，有助於恢復脫水皮膚的水分，同時緩解因極端天氣條件引起的炎症 . 面膜還有助於促進膠原蛋白的生成，從而有助於保持老化皮膚的彈性。

 

7. 健康飲食＋多喝水

照顧好自己，從內開始。確保您每天食用富含健康脂肪（鱷梨、堅果和種子）以及維生素 A 和 E（深色綠葉蔬菜）的營養食品以及充足的水，這將有助於促進整體健康，包括我們寶貴的表皮的健康。 ！ 適當的營養有助於恢復在惡劣天氣條件下丟失的必需營養素，同時促進我們體內健康的細胞更新過程，從而在春天到來時使膚色煥發光彩！

 

總結

冬季保養比其他季節更為重要，遵循冬天肌膚保養成功七個秘訣——定期保濕、避免洗熱水澡、每天塗抹防曬、定期去角質、使用天然油產品、定期敷面膜、健康飲食以及多喝水。

 

確保在整個寒冬季節中隨時保持最佳肌膚狀態，不要等到春意來臨時才抱佛腳，現在就開始行動吧！